Zwemvaardigheid
Zwembad Dukdalf biedt na de particuliere zwemlessen ABC een pakket aan van vervolgopleidingen.
Één van die opleidingen is zwemvaardigheid.
Nu wordt het zwemmen pas echt leuk!
Zwemvaardigheden is een naam voor een verzameling onderdelen waarbij er soms letterlijk een wondere waterwereld voor je opengaat. Zowel onder als boven water.
De zwemvaardigheid wordt verbeterd door middel van verschillende oefeningen:
- Leren drijven m.b.v. een plastic zak
- Met een kopsprong te water gaan, oriënteren onder water
- Koprol achterover
- Onder vlot doorzwemmen en er weer opklimmen
- Redding vanaf de kant verrichten
- Afstand zwemmen en keerpunten maken
- Vanaf startblok wedstrijdstart maken met daarna schoolslag, rugslag, borstcrawl, rugcrawl,vlinderslag
- Hoekduik maken en pilonnen aantikken
- Watertrappen ongelijkzijdig
- Bal werpen
- Polocrawl zwemmen
Meer informatie over zwemvaardigheid, als ook de dagen en tijden van de lessen kunt u vragen bij de balie van het sportcomplex.