Aquajoggen is eigenlijk niets anders dan lopen in diep water. De aquajogger draagt een zogenaamde wetbelt die er voor zorgt dat je zonder enige inspanning rechtop in het water blijft dobberen. Aquajoggen is niet moeilijk, maar wel een kwestie van ‘even wennen’. Behalve loopoefeningen kunnen er allerlei specifieke oefeningen worden gedaan voor benen, armen en de romp. Aquajoggen is voor iedereen: niet-athleten, jongeren en/of ouderen die iets willen doen aan fitheid en conditie. Ook bij herstelperiodes na blessures is aquajoggen een uitstekende aanvulling.
